送れていなかったので送りなおしです。題名「体脂肪」突然ですが、体脂肪がようやく２０パーセントを割ることが普通になってきました。
走ったり筋トレしたり大変だったぁ
昨日の児童教室終わりに児童メンバーとしこたま立飲み屋で５時間飲みまくり、そのあとけんじと家で焼酎を飲んでしまい 体脂肪がヤバいと思い気合いで一時間半ほど風呂に使ってました。
体脂肪強敵です。
今のところ４パーセントほど落ちました。
めざせ１５パーセント
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